Corsi innovativi di Amache a Udine

Amache è un metodo di allenamento dinamico e divertente, che sfrutta la forza di gravità e permette al corpo di muoversi a 360 gradi. Gli esercizi sono eseguiti in parziale o totale sospensione, migliorando efficacemente la forza e la flessibilità, ma anche la capacità di coordinazione, la postura e la resistenza. Usandolo in modo costante, porterà benefici a lungo termine, rilascia infatti le tensioni articolari e sviluppa energia e vitalità.