NEW LESSON EVERY TIME
PLAYLIST SEMPRE NUOVE E DIVERSE!!!
Allenarsi divertendosi è possibile???
È rebound!
Lasciare parte sui benefinici e benessere
Il rimbalzo sui tappeti elastici è una tipo di movimento che apporta all’organismo tutta una serie di benefici.
Vengono stimolate le articolazioni, la muscolatura e, più in generale, tutte le cellule del corpo. Attraverso i salti che vengono effettuati durante questo tipo di allenamento, chiamato appunto rebound, si attivano diverse aree del corpo, che vengono stimolate grazie all’esercizio aerobico. Oltre alla coordinazione, si sviluppano la resistenza, l’equilibrio, la stabilità e la consapevolezza corporea. Inoltre, il rebound è un’attività che si svolge in gruppo, perciò non è solo efficace ma anche molto divertente.
Esercizio aerobico: benefici per l'organismo
La circolazione e il drenaggio linfatico sono stimolati dalle forze di accelerazione e decelerazione subite dal corpo. Il lavoro riduce i ristagni di liquidi, elimina scorie e tossine, riducendo notevolmente la presenza di pelle a buccia d’arancia e cellulite sui glutei.
L’allenamento prevede una tensione costante delle articolazioni e della muscolatura, così da permettere al corpo di svolgere un lavoro estremamente efficace, senza subire danni fisici per via del molleggio che viene eseguito. Rimbalzare è un’attività utile e divertente, perché scioglie le tensioni, migliora l’umore e regala una sensazione di benessere a tutto il corpo.
L’allenamento prevede una tensione costante delle articolazioni e della muscolatura, così da permettere al corpo di svolgere un lavoro estremamente efficace, senza subire danni fisici per via del molleggio che viene eseguito. Rimbalzare è un’attività utile e divertente, perché scioglie le tensioni, migliora l’umore e regala una sensazione di benessere a tutto il corpo.
