Il corso prevede un riscaldamento aerobico seguito da esercizi con piccoli attrezzi ed esercizi intensi a carico naturale. Durante il lavoro, si cerca il focus su tutti i muscoli accessori e non solo principali con l’intento di tonificare e snellire, bruciando calorie e aumentando la massa magra, senza aumentare di volume

L’obiettivo è l’eliminazione dei grassi in eccesso grazie ad una tonificazione mirata su ogni segmento corporeo. Grazie a questo tipo di allenamento, la muscolatura diventa più compatta, più reattiva e metabolicam