Lezioni di pilates a Udine
PILATES MIO FASCIALE/FREE
Un allenamento mirato a migliorare la qualità del movimento l, l’elasticità e l idratazione allenando i muscoli e il tessuto connettivo (mio fascia) contemporaneamente.
rendendo il tuo corpo più libero ed eternamente giovane.
rendendo il tuo corpo più libero ed eternamente giovane.
Come si svolge la lezione:
Useremo Molleggi, movimenti dinamici , flow, stretching, massaggio e ancora
altre “strategie “ per stimolare la mio fascia a 360 gradi.
Benefici:
Useremo Molleggi, movimenti dinamici , flow, stretching, massaggio e ancora
altre “strategie “ per stimolare la mio fascia a 360 gradi.
Equilibrio e benessere dell'allenamento
Il principio fondamentale del pilates deriva dalla filosofia di vita del suo creatore. Consiste nella realizzazione e nel mantenimento di un corpo sviluppato uniformemente con un’armonia mentale in grado di svolgere quotidianamente i nostri molti e vari compiti con naturalezza, facilità e con piacere. L’intento è quello di praticare una forma di allenamento che sia in perfetto equilibrio con la natura di ciascun organismo, senza forzature né stress fisici. La fluidità dei movimenti deve recare alla persona un senso di benessere diffuso a corpo e mente.
Ginnastica su misura
Presso il Centro Pilates Regis Virginia di Udine è possibile iscriversi ai corsi di questa particolare disciplina. Per maggiori dettagli sugli allenamenti e sugli orari disponibili, vi invitiamo a visitare la pagina degli orari settimanali per scegliere la fascia di tempo più adatta alle vostre esigenze. Insieme ai nostri insegnanti potete richiedere di partecipare anche a corsi personalizzati, nel caso abbiate specifiche necessità.
